Vaše tijelo govori, mi slušamo. Prilagođena prehrana za stvarne ljude.
Zamislite da doručak nije "zdrav" samo zato što izgleda dobro na Instagramu, već zato što vas drži sitima do ručka bez pada energije. To je razlika između općih savjeta i Nutrihr pristupa. Prestanite brojati kalorije, počnite mjeriti reakcije svog tijela – energiju, probavu, san, raspoloženje.
Termin "detoks" je često zloupotrijebljen. Pravi detoks nije gladovanje niti skupi sokovi; to je podrška jetri kroz specifične namirnice poput artičoka, kupusa i zelenog čaja. Kod klijenata s dugotrajnim umorom, često otkrivam da problem nije u nedostatku kave, već u neravnoteži šećera u krvi izazvanoj "zdrim" smoothiejima prepunim voćnog šećera.
Mikro-scenario: Jedan klijent, uredski radnik, izbjegavao je ugljikohidrate godinama, a imao je padove energije u 15 sati. Promjena rasporeda unosa makronutrijenta (dodatak složenih ugljikohidrata u ručak) promijenila je njegovu dnevnu produktivnost za 40% – ne vizualno, već u kvaliteti rada i fokusu.
Tko ste vi? Sami procijenite.
Označite što vas trenutno muči. Stranica će istaknuti relevantne informacije za vas (skrolnite dolje).
Kako Nutrihr funkcionira: Putovanje do plana
- Detaljan popis namirnica prilagođen budgetu
- Recepti za 7 dana (uključujući zamjene)
- Napomene za trening i suplementaciju
- Prva tri dana: "Probni period" s podrškom
Zdravlje iznutra: Što kažu rezultati
"Nisam više gladan u 10 navečer i prestao sam tražiti slatko. Shvatio sam da sam zapravo bio žedan, a ne gladan."
Pitfall: Instant rezultati
Očekivanje brzih promjena bez pridržavanja plana je najčešći razlog odustajanja. Tijelu je potrebno 2-3 tjedna za adaptaciju metabolizma.
Odabir strategije: Kompromisi & Održivost
- • Fokus na nutritivno gustu hranu
- • Prilagodba socijalnom životu
- • Edukacija o čitanju etiketa
- • Brzi gubitak kilograma
- • Izolacija namirnica
- • Kratkoročni efekt
Zakažite svoje online konzultacije već danas
Proces je jednostavan i transparentan. Bez nepotrebnih polja – fokusiramo se na ono što je bitno kako bismo vam pružili najbolju uslugu.
Prednosti online pristupa
- Ušteda vremena (rad iz udobnosti doma)
- Snimanje sesije za kasniji pregled
- Dostupnost: Radni dani i subota ujutro
Upit je poslan!
Javit ćemo se u najkraćem mogućem roku s potvrdom termina.